大人向けトレーニング
アローズジム PLATINUM

体力測定に基づいて
あなたに合った
トレーニングメニュー設定

無理なくトレーニングをして、
一緒に健康寿命を伸ばしましょう!

ARROWZ GYM

健康寿命とは、
心身ともに自立し
健康的に生活できる期間

2000年にWHO(世界保健機関)が健康寿命を提唱して以来、寿命を延ばすだけでなく、
いかに健康に生活できる期間を延ばすかに関心が高まっています。
元気で自立した生活を送る100歳を目指すなら、蓄えておくべきは筋肉です。

健康寿命
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アローズジムPLATINUM(プラチナム)は
こんな方におすすめ

  • 自立した生活を
    継続したい方
  • スポーツジムを初めて
    利用される方
  • 運動を始めたいが
    何からしたら良いか
    分からない方
  • 運動中や日常生活で
    ヒヤっとした
    経験がある方
FEATURES

FEATURES

アローズジムの特長

  • 01 一人ひとりに合わせたプラン

    少人数で、きめ細かい指導

    アローズジムでは1グループ最大4人の少人数指導で、一人一人の苦手・得意にコミット。コーチが丁寧に寄り添います。

  • 02 スポーツ科学に基づいた分析

    スポーツ科学に基づいた分析

    最先端のスポーツ科学を利用し、効率的に健康寿命延伸を目指します。

  • 03 FEATURES

    お買い物ついでに立ち寄れる

    日本橋三越本店内に店舗があるため、お買い物や用事の前後にご活用いただけます。

FLOW

FLOW

トレーニングの流れ

  • STEP 01

    測定

    フィットネスドックによる
    体力測定
    (体力年齢の数値化)

  • STEP 02

    データ分析

    スポーツ科学に
    基づいた
    データ分析

  • STEP 03

    プラン作成

    お客様に合わせた
    最適なトレーニング
    プランの作成

  • STEP 04

    実施

    トレーニング実施
    (体力年齢の若返り)

健康寿命を測る体力検診「フィットネスドック」で
早期発見!早期貯筋®!

フィットネスドックとは

基礎体力を数値として見える化する、
体力版人間ドックです。
視力・筋力・持久力を測定し、
それぞれを体力年齢として数値化することで、
あなたの強みや課題を明確化できます。

  • 視覚能力検査

    視覚能力検査

  • 筋力検査

    筋力検査

  • 持久力検査

    持久力検査

健康寿命の要となる筋肉

健康寿命の要である筋肉の量は40代以降減っていく

フィットネスドック
↓

フィットネスドックの体力測定の結果から、
トレーナーがあなたに合った
トレーニングプラン
を作成します!

トレーニングプランを作成

3つのトレーニングで健康寿命を
伸ばしましょう!

コース紹介

  • コース紹介

    視力

  • 筋力

    筋力

  • 持久力

    持久力

視力

ビジョントレーニング

ビジョントレーニング

日常生活でのヒヤリを避けるため
動体視力や視野の広さを鍛える
トレーニング

人間は情報の80%以上を視覚から得ていると言われています。
運転中の事故や日常生活での転倒を防ぐには動体視力や視野の広さなどの眼のチカラを鍛えることができます。

  • 動体視力

  • 眼球運動

  • 周辺視

  • 瞬間視

筋力

筋力トレーニング

筋力トレーニング

初めてでも安心
最新の AR を使ったトレーニング機器で
楽しみながら筋力アップ

人間は情報の80%自立した日常生活を送るために蓄えておくべきは筋肉です。突然の怪我や病気で休んでいる際に筋肉量が減ってしまい、寝たきりラインを下回ってしまう前にトレーニングで筋肉をつけましょう。
筋力トレーニングでは、最先端のAR技術を活用した室内トレーニングプラットフォームDIDIMを使用し、楽しみながらトレーニングを行います。

持久力

持久力トレーニング

持久力トレーニング

標高 2500m の低酸素環境で
効率良くトレーニング

心肺機能の維持には長時間運動を続けることのみならず、心血管疾患の予防にもつながります。
一人一人の持久力に合わせ、低酸素環境の活用や最適スペースの設定など効率的にトレーニングが出来るようサポートしています。

SCHEDULE

SCHEDULE

開講スケジュール

毎週月曜~金曜

① 10:10 ~ 11:00

② 13:00 ~ 13:50

③ 14:00 ~ 14:50

④ 15:00 ~ 15:50

MEMBERSHIP FEE

MEMBERSHIP FEE

料金

月 額・・・

週1回コース(50分)16,500円(税込)

入会にかかる費用(初回のみ)

初期費用 ・・・ 16,500円(税込)
低酸素マスク ・・・  3,300円(税込)
フィットネスドック測定費 ・・・  33,000円(税込)
※フィットネスドックは、1年に1回の定期的な測定を推奨しています( 33,000円 税込 / 回 )
FAQ

FAQ

よくあるご質問

A.出席管理は専用のWEBページで行っていただくのですが、そちらから振替が行えます。

A.こちらは30歳以上の方が対象となっております。 ジムには小学生~高校生までが通えるコースもございます。

A.「なにから始めたらいいかわからない」「運動習慣を身につけたい」「健康に過ごしたい」など、運動の基礎をつくるジムですのでどんな方でも大丈夫です。

ACCESS

ACCESS

アクセス

店舗名 アローズ日本橋三越本店
所在地 〒103-0022
東京都中央区日本橋室町1丁目4-1新館5階
TEL 03-6910-8118
開校時間 10:00~19:00
定休日 なし
CONTACT FORM

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